"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг.
Це про те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз"
Asanlorynexis
Ваш шлях до внутрішньої гармонії
Філософія Asanlorynexis
Ми віримо, що кожна людина має право на внутрішній спокій і гармонію. Наша студія — це простір, де древні традиції йоги поєднуються з сучасним розумінням потреб тіла та душі.
В Asanlorynexis ми створюємо атмосферу підтримки та розуміння, де кожен може знайти свій унікальний шлях до самопізнання через дихання, рух та медитацію.
Обрати свій напрямокУсвідомленість
Навчаємося бути присутніми у моменті
Баланс
Знаходимо гармонію між тілом і духом
Спільнота
Підтримуємо один одного на шляху
Розвиток
Постійно рухаємося до кращої версії себе
Напрямки практики в Asanlorynexis
Кожен напрямок розроблений з урахуванням різних потреб та рівнів підготовки. Знайдіть той, що резонує з вашою душею.
Хатха йога
М'яка практика, ідеальна для початківців. Фокус на правильному виконанні асан, диханні та розслабленні. Допомагає зміцнити тіло та заспокоїти розум.
- • Підходить для всіх рівнів
- • Покращує гнучкість
- • Зменшує стрес
- • Поглиблює дихання
Віньяса флоу
Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням. Створює медитативний потік, який очищає розум та зміцнює тіло.
- • Покращує витривалість
- • Розвиває координацію
- • Підвищує концентрацію
- • Створює внутрішню силу
Медитативна йога
Глибока практика самопізнання через статичні пози та медитацію. Допомагає знайти внутрішній спокій та ясність думок.
- • Розвиває внутрішню мудрість
- • Покращує сон
- • Знижує тривожність
- • Поглиблює самоусвідомлення
Абонементи Asanlorynexis
Оберіть формат, який підходить вашому ритму життя та цілям у практиці.
Пробне заняття
Ідеально для знайомства
за одне заняття
-
Консультація інструктора
-
Вибір напрямку
-
Йогівський коврик
Місячний
8 занять на місяць
200 ₴ за заняття
-
Всі напрямки
-
Гнучкий розклад
-
Спільнота Asanlorynexis
-
Медитативні сесії
Безлімітний
Повна свобода вибору
на місяць
-
Необмежена кількість занять
-
Індивідуальні консультації
-
Особлива програма
-
Мобільний додаток
Як проходить заняття в Asanlorynexis
Налаштування на практику
Розпочинаємо з дихальних вправ та легкої медитації для центрування уваги.
М'яка розминка
Поступово підготовляємо тіло до основної практики через плавні рухи.
Основна послідовність
Виконуємо асани згідно з обраним напрямком, уважно слухаючи своє тіло.
Релаксація та медитація
Завершуємо заняття глибоким розслабленням та короткою медитацією.
Знайди свій простір для дихання в Asanlorynexis
Залиште заявку, і наш досвідчений інструктор зв'яжеться з вами для консультації. Разом ми оберемо найкращий напрямок для вашої унікальної практики.
Спільнота Asanlorynexis
Ми створюємо простір, де кожен може розвиватися у власному темпі, отримуючи підтримку та натхнення від однодумців.
"Asanlorynexis стало для мене справжнім відкриттям. Тут я навчилась слухати своє тіло і знайшла внутрішній спокій."
"Після року занять моє життя кардинально змінилося. Я стала більш врівноваженою та усвідомленою."
"Інструктори тут справжні майстри своєї справи. Кожне заняття — це крок до кращого розуміння себе."
Задоволених учнів
Позитивних відгуків